Žena začala s posilováním během těhotenství, v devátém měsíci zvedala činky

  12:30
Třiatřicetiletá Yanyah Milutinovicová z New Yorku začala s fitness až na konci těhotenství. Zvedala těžké činky a pomalu se připravovala na režim, který chtěla mít hned po porodu. Z boubelky se během pár měsíců stala fitness přebornice a dnes ženám radí, jak na vysněnou postavu.
Yanyah Milutinovicová

Yanyah Milutinovicová | foto: Profimedia.cz

Milutinovicová nikdy nepatřila mezi obézní děti. Plavala, jezdila na kole, chodila na gymnastiku a doma se jí dostávalo zdravého jídla. Sport i zdravou stravu milovala až do doby, kdy poznala svého dnes již bývalého partnera.

Ten ji ze žárlivosti veškeré sporty zakázal. Zůstávala kvůli němu doma a psychické týrání z jeho strany zajídala nezdravými potravinami. Po pár letech se projedla k obezitě a byla psychicky na dně.

„Rozbil mi lahev od piva o hlavu, málem jsem přišla o oči. Měla jsem modřiny po celém těle, často mě škrtil pod studenou sprchou. Bylo to strašné a měla jsem strach. Týral mě psychicky i fyzicky,“ svěřila se. Dlouho sbírala odvahu na to, aby od něj odešla, protože měla z jeho reakce obavy.

Nakonec sebrala odvahu a rozešla se s ním. Najednou měla pocit, že o něco přišla a čas trávila po klubech, kde pila alkohol a jedna nezdravá jídla. Přibrala tak ještě víc. Tehdy se rozhodla, že je čas, aby se sportem začala znovu. Navštívila fitness centrum a začala na sobě pracovat.

„Potkala jsem tam svého nynějšího partnera. S ním jsem po dvou měsících známosti neplánovaně otěhotněla. Měla jsem pocit, že se z toho kruhu nabírání kil už nedostanu. Rozhodla jsem se tedy pro cvičení v těhotenství,“ sdělila pro Daily Mail.

Dnes už je dávno po porodu a v posilovně je šestkrát týdně. Někdy tam jde i dvakrát denně. Je to její velký koníček, navíc se tam setkává se svým manželem. Podle Milutinovicové je posilování nejlepším lékem na bolavou duši a srdce.

„Nečekejte na to, až se dostanete do posilovny. Až bude hezčí počasí nebo něco jiného. Jsou to výmluvy. Těhotenství není nemoc a cvičit můžete i doma,“ vzkazuje.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena strávila v tetovacím studiu 300 hodin, aby se zcela změnila

15. května 2024

Bethany Moore z Velké Británie uvedla, že se jako dítě nenáviděla. Neměla ráda své tělo a toužila...

Je to nevkusné a nemravné. Náhradní manželku pobouřily akty v obýváku

15. května 2024  21:50

V novém díle Výměny manželek sehrála hlavní roli temperamentní Nikol. Deset dní se snažila...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Dva měsíce po operaci zemřel první pacient s transplantovanou prasečí ledvinou

12. května 2024  15:41

První příjemce ledviny z geneticky modifikovaného prasete zemřel necelé dva měsíce po...

OBRAZEM: Čeští herci, kteří se objevili v hollywoodských filmech

11. května 2024  12:01

Které hvězdy z Česka to „dotáhly“ až do zahraničních filmových a seriálových trháků? To zjistíte v...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Partnera volíme podle toho, co naše duše potřebuje zažít, říká psycholožka

14. května 2024

Premium Intenzivní terapie zcela zdarma. I tak se dá podle psycholožky Terezy Škorupové vnímat partnerský...

OBRAZEM: Modelka Claudia Romani ráda provokuje vlastním tělem

18. května 2024

Původem italská modelka Claudia Romani, která randila například s fotbalovou hvězdou AC Milán...

Nejčastější nemoc z povolání. Jak poznat a léčit syndrom karpálního tunelu

18. května 2024

Brní vás palec či ukazováček u ruky? Špatně s nimi držíte předměty? A jak často k tomu dochází?...

Záření ve službách destrukce i léčby. U nádorů vyháníme čerta ďáblem, říká onkolog

17. května 2024

Premium Patří mezi špičkové onkology. Zároveň je Pavel Šlampa velkým znalcem práce Georga Placzka,...

VIDEO: Hedvábí a krajky. Modelky předvedly sexy prádlo návrhářky Terezy Vu

17. května 2024  17:09

Na přehlídce sexy prádla návrhářky Terezy Vu ve středu 15. května zazářily vítězky Miss Czech...

Zkraťte si čas v kuchyni: Vyhrajte kořenící pasty od Podravky
Zkraťte si čas v kuchyni: Vyhrajte kořenící pasty od Podravky

Zrychlete vaření s kořenícími pastami Podravka Natur. Usnadní a zjednoduší přípravu pokrmů, protože zeleninu nemusíte čistit ani krájet, ale...

Bohužel nám to nevyšlo, oznámili manželé Pagáčovi rozchod po šesti letech

Herečka Patricie Pagáčová (35) a dramaturg Tibor Pagáč (32) se rozešli po pěti letech manželství. Žádost o rozvod zatím...

Moderátorka Petra Křivková-Svoboda přišla při tragické nehodě o manžela

Moderátorka poledních zpráv televize Nova Petra Křivková-Svoboda (41) v neděli ztratila svého manžela Ondřeje Křivku...

Zemřel Vlastimil Harapes. Baletní mistr Národního divadla i českých filmů

Ve věku 77 let zemřel tanečník a herec Vlastimil Harapes. Dlouhá léta byl sólistou baletu Národního divadla. Zahrál si...

Eurovizi vyhrál nebinární Švýcar Nemo. Nizozemce vyloučili za „výhružný pohyb“

Ve švédském Malmö rozhodli o vítězi letošní Eurovize. Stal se jím švýcarský nebinární zpěvák Nemo. Soutěž doprovázely...

Miss Czech Republic 2024 se stala studentka Adéla Štroffeková z Prahy

Vítězkou 15. ročníku Miss Czech Republic se stala studentka Adéla Štroffeková (21). Českou republiku bude reprezentovat...