ČTĚTE TAKÉ:
Veronika chce být hezká nevěsta
Albert zase začne sportovat a hubnutí půjde samo
Dietoložka: Tereza musí hlavně změnit jídelníček
O co jde v reality show Proměna?
Veronika a Marie se znají. Potkaly před lety ve společnosti STOB, kde Veronika shazovala přebytečné tuky. "Když jsem tě viděla naposledy, bylas mnohem hubenější," slyšela hned soutěžící od dietoložky.
Pak už začala obvyklá procedura: měření, vážení, Bodystat. Ukázalo se, že Veronika má dost robustní kostru. Měří 168 centimetrů, ale její optimální váha je právě kvůli těžkým kostem poměrně vysoká - 75 až 80 kilogramů.
Teď Veronika váží 116 a půl. Sama ví, že není žádný drobeček. Do hubnutí je celá nažhavená, mimo jiné proto, že se v září bude vdávat a chce být ve svatebních šatech hezká.
Nejraději by shodila deset kilo už za první týden. Takže když slyšela, co jí radí Marie, byla trochu zklamaná. "Rychlé hubnutí rozhodně není zdravé," vysvětlila dietoložka. "Doporučovala bych ti pro začátek shazovat nejvýš osmdesát deka za týden."
Lidé, kteří už v minulosti opakovaně drželi nějaké diety, podle Marie Dobrovodské stejně hubnou pomaleji. "Tělo si ty diety pamatuje a tukové zásoby pak neodbourává tak rychle," řekla. "Veronika by pak mohla být ještě zklamaná."
Fotky, video, televize Óčko!
Reportáž najdete ve VIDEOGALERII.Fotky jsou ve FOTOGALERII.
A nezapomeňte, že Proměna běží každý všední den v 16:25 na Óčku!
Dostat se na správnou váhu je samozřejmě důležité, ale chce to čas. Obézní lidé většinou chtějí hubnout strašně rychle. Ale když se jim to podaří, přichází jo-jo efekt a váha je zpátky. A zpravidla ještě s nějakým tím kilem navíc.
"Nejhorší je, že tělo pak otupí a váha vůbec nejde dolů," vysvětlila dietoložka. Má bohaté zkušenosti, kurzy vede už patnáct let.
Své ví i Veronika. Má za sebou celkem osm více či méně úspěšných pokusů shodit. A její případ jen dokládá, co říká Marie: vůbec nejúspěšnější pokus byl pro Veroniku hned ten první. Chodila tehdy právě do STOBu a po kurzu byla lehčí o 15 kilo.
Snad jediné, co Veroniku potěšilo, byl fakt, že má pod tukem celkem dost svalů. "Já jsem vlastně hubená," radovala se. "Stačí, když zredukuješ tuk, a budeš krásná nevěsta," slíbila jí Marie a samozřejmě poradila, jak na to.
VERONIKA V ČÍSLECH
• Aktuální váha: 116,5 kg• Prsa: 123 cm
• Pas: 109 cm
• Boky: 139 cm
• Krk: 40 cm
• Paže: 40 cm
• Stehno: 82 cm
• Lýtko: 51 cm
• Hmotnost tuku v procentech: 49,4 (ideál je 20-26)
• Hmotnost svalů a tkání v procentech: 50,6 (ideál 74-80)
• Obsah vody v litrech: 42 (ideál 40-48)
• Obsah vody v procentech: 36 (ideál 50-60)
• Bazální (klidový) metabolismus: 7719 kJ/den
• Cílová hmotnost 106 kg
