Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Cvičení metodou hipopresivo posílí vnitřní břišní svaly

  9:15

Na první pohled to tu vypadá spíš jako na kurzu pro potápěče než na hodině zaměřené na posílení pánevního dna a břicha. Vydala jsem se na lekci hypopresivní metody, novinky na české fitness scéně. Všechny přítomné dámy střídavě zadržují dech a zároveň „vcucávají břicho“ a mě to zanedlouho čeká také. celý článek

Zadržováním dechu k plochému břichu. Redaktorka vyzkoušela nové cvičení

J88i24n32d55ř65i61c70h
H22r28a20d78e18c27k55ý
jak dlóho po tém cvičení si možu dat svých deset piv a guláš s šestima knedlama?
P19a89v88l61a
H59r25a16d35i83l47o84v20a
To zas nekdo objevil Ameriku .(A kdo ma spravne drzeni tela, tak vyvalene bricho mit nemuze)
T38o46n19d67a
H81e42j55l46í83k
Doporučuji zadržet dech alespoň tak na hodinu.
L38u83k41á10š
P26a92v32l60u73c61h
Ploché břicho nerovná se funkční břicho, které stabilizuje při pohybu, odlehčuje páteři a podílí se na správném...
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 16 příspěvků, poslední příspěvek 19. 2. 2016, 2:06

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.