Hendersonová má za sebou už 20 závodů a je nadšenou sportovkyní. Dokonce ji sponzoruje značka sportovního oblečení. Krista by ráda aspoň trochu zničila stereotypizaci silných lidí a změnila pohled na to, jak vypadá člověk v kondici.
Nadměrná velikost jí nebrání v účasti v náročných závodech. Za posledních 11 let jich podnikla už 20, včetně triatlonů, půlmaratonů a závodů ve veslování a odnesla si už řadu cen, dokonce zvítězila ve své věkové kategorii na závodech Canada’s MultiSport 2009.
Zdůrazňuje, že na velikosti a tvaru těla nezáleží a radí podobně stavěným ženám, jak být aktivní a dostat se do kondice.
V minulosti Krista cvičila proto, aby zhubla. Ale to se jí nedařilo a její trenér jí řekl, ať trénuje jako sportovkyně a zkusí závodit. To změnilo její přístup. Přestala se soustředit na hubnutí a zaměřila se na výkon a zdravý životní styl.
„Byla to pro mě výzva a chtěla jsem všem dokázat, že nadměrná velikost neznamená, že jsem líná. Když lidé vidí plus size osobu, hned si myslí, že je líná a bez motivace, ale neměli by soudit. Nevědí, jak to je,“ říká.
Přes náročné tréninky nehubne, ale cítí se mnohem lépe. „Moje tělesné proporce se změnily a vydržím mnohem víc. Jsem silnější a odolnější vůči stresu.“
Závodění je podle ní návykové a každý další úspěch ji motivuje ke zvyšování výkonu. „Je v tom potutelná radost, když jste první a nemáte stejnou velikost jako lidi okolo vás,“ říká.
I joga se dá cvičit s kily navíc. Podívejte se na zářný příklad této ženy:
11. června 2015 |
Na svém blogu, který je „váhově neutrální“ radí ženám, aby dělaly to nejlepší pro sebe a ne pro okolí a záměrně neřeší svou ani jejich váhu.
Ani tato Američanka neřeší váhu a tančí u tyče:
23. října 2015 |
