Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Zadek se při lezení nevrtí! Další lekce Školy síly

Časová investice činí 10 minut denně. Potřebné vybavení představuje pár metrů prostoru, pokoj, chodbu, trávník, hřiště. Zisky jsou ale velké: pružnost, pohyblivost, ztráta tělesného tuku, pevné břišní svaly, síla celého těla. A navíc se budete i lépe soustředit a budete chytřejší. celý článek

Škola síly: lezení po čtyřech je nejjednodušší cesta k síle a kondici

M76a18r83t23i33n
V13č26e56l32i67š
Zdravím,tak už jsem taky začal cvičit. První série cvičení v pohodě, ale objevily se potíže s koleny. Pokud nechám...
P38a37v34e86l
M29a38c39e72k
Foto Zdar a sílu, Martine- lez na měkčím povrchu (tráva), anebo si pořiď nějaké jednoduché chrániče na kolena. Neměla by...
P82a69v55e70l
R75e64z67n18i74c81e61k
Tak to jdu na to. Kazdy rano 10 minut behani po ctyrech po celym byte - ne ze bych mel nejakej tuk na shazovani. Ale...
P81a98v17e84l
M79a52c83e39k
Foto Zdar a sílu, Pavle (takové sympatické jméno)dej 30 dní v kuse, a poreferuj pak prosím výsledky.Zdraví PM
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 34 příspěvků, poslední příspěvek 13. 5. 2015, 10:51

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.