Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Trenérka radí, jak na ploché bříško

  4:28

Do letních prázdnin už zbývá jen pár týdnů a vy se bojíte, jak bude vaše břicho vypadat v plavkách. Cvičitelka Irena Finková pro vás připravila pět cviků, které vám pomohou tuto partii zpevnit. Musíte k tomu ovšem dodržovat i určitá pravidla. Bez omezení jídla a pravidelného cvičení to nepůjde. celý článek

Pět domácích cviků, které vám pomohou vyrýsovat břicho do plavek

V35l33a64s37t64i90m61i73l
S92v39o67b47o76d97a
To už je profesní deformace to v tom videu .
K10a13r49e87l
V31a82n33ý93s44e32k
Jíst pětkrát až šestkrát denně je mýtus, který snad už konečně bude jednou navždy pohřben a pít 3 litry denně taktéž!!!
M23i18l14a19n
K88l93o45u22č38e64k
O tom pochybuju, v 21. století není důvod jíst 1-2x denně.
A33n89d32r50e41a
Č10i80e39r91n11a
No jistě. Jíst víckrát denně, minimálně pětkrát malé porce je základ. Pít dostatek tekutin je totéž v bleděmodrém.
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 12 příspěvků, poslední příspěvek 3. 6. 2014, 20:00

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.