VIDEO: Novým hitem fitness je cvičení s harampádím. Podívejte se

  • 13
Britský osobní trenér Jon Denoris si pro stroje na fitness chodí na smetiště. S programem nazvaným "Cvičení s harampádím" využije vše, co najde. Jeho klienti pak posilují třeba se starým výfukem.

"Výfuk se dá použít třeba na dřepy nebo vzpírání," říká Jon Denoris, který si myslí, že moderní tělocvičny jsou zbytečné a ke cvičení využívá obyčejné předměty.

"Vracím se do historie posilování a když se vrátíte sto let zpátky, najdete trenéry, kteří používali předměty denní potřeby," uvádí.

Jeho cvičební metody mají výhodu hlavně v ceně. "Můžete trénovat a neutrácet spoustu peněz, což je pro lidi lákavé. Cvičit s věcmi, které nic nestojí a které stačí prostě jen zvednout ze země, to je podle mě dobrý nápad. Lidé k nám mohou přijít a zkusit si třeba jeden trénink. A pak klidně jít kamkoli ven a trénovat s tím, co najdou," vysvětlil Denoris., Jeho metodu si už chválí mnoho klientů.

,