Škola squashe
Škola squashe Jana Koukala: hrajte tak, aby váš soupeř musel běhat
Kontrolujte "téčko" a budete pravděpodobně kontrolovat celý zápas. To je hlavní taktika, které...
Škola squashe Jana Koukala: nebojte se a využijte boční stěny
Squashisté zkoušejí různé kombinace úderů o stěny, aby zmátli soupeře a zahráli vítězný míček. Když...
Pohyb na kurtu: zkuste běhat ekonomicky
Může se to tak sice zdát, ale pohyb na kurtu není ve squashi žádná velká věda. Když se budete držet...
U voleje dejte pozor na nápřah, u výpadu na koleno
Volej je úder, kterým vezmete soupeři čas. Když budete voleje hrát, uděláte o dva kroky méně, než...
Škola squashe Jana Koukala: Return - pozor na dobré postavení, ulehčí příjem
V minulém díle jsme probrali, jak správně podávat, teď tedy k tomu, jak se nejlépe postavit a...
Škola squashe Jana Koukala: jak správně podávat
Podání je ve squashi hodně důležitý úder. Jak podáte, tak se potom pravděpodobně bude vyvíjet celá...
Škola squashe Jana Koukala: Bekhendu se nebojte, je lehčí než forhend
Hodně lidí se bekhendu na začátku hodně bojí. Ale není proč. Je to vlastně technicky hodně podobný...
Škola squashe Jana Koukala: Forhend - dbejte na nápřah a správný směr
Každý z vás už asi někdy zkoušel házet "žabku" do vody. Vzpomeňte si na to a použijte tenhle pohyb,...
Škola squashe Jana Koukala: Jak držet raketu
Pro to, abyste mohli dobře provádět všechny squashové údery, je hodně důležité správné držení...
Šampion Koukal radil čtenářům, jak hrát squash
Chcete si zpevnit většinu svalů na těle a nebaví vás chodit do posilovny? Pak je pro vás ideální...
Squash? Veslaře Synka bolel zadek, krasobruslař Verner už ´nemydlí´
Z veslování je silák Ondřej Synek, druhý z olympiády, zvyklý na velkou námahu i bolest, ale po...