posilování s velkou činkou

Zvedněte těžkou činku jen šestkrát, ale denně, stačí to, říká studie

20. srpna 2022

Při cvičení se počítá frekvence, ne délka. Tahat činky nebo posilovat s vlastní vahou nemusíte...

OBRAZEM: Cvičení za vás obstarají stroje, hlásal mechanoterapeut Zander

2. února 2022

Pánové v oblecích, včetně vest, vázanek, sak a střevíců, dámy v objemných šatech. Do tělocvičen...

Škola síly končí a vzkazuje: Pokračuj, dokud nezesílíš

1. prosince 2015

Výuku jsme uzavřeli, ještě však vyšleme několik důležitých rad. A připomeneme, proč právě Škola...

Škola síly: Podívejte se na soutěž, co vznikla pro speciální jednotky

24. listopadu 2015

Jsme ve finále. Naučili jsme vás, jak restartovat tělo, jak posilovat s vlastní vahou i jak cvičit...

Škola síly: Floor press a úplný program na posilování s velkou činkou

17. listopadu 2015

„Naplánuj cvičení, odcvič plán,“ specialista školy StrongFirst pro cvičení s velkou činkou Michael...