S malým oválným čipem, který se vkládá do boty, budete o svém pravidelném i nepravidelném běhání vědět vše. Kolik kilometrů, za jak dlouho, jak rychle i kolik kalorií jste spálili.
Nové iPody nano a touch dokonce umí zobrazit průběh celého běhu graficky přímo na displeji. Data si můžete odeslat přes iTunes na svůj účet předem vytvořený na stránkách Nike+ a progres sledovat v přehledné on-line aplikaci na monitoru počítače.
Podle našich zkušeností je běhání opravdu návyková záležitost (i u líných jedinců). Navíc tím, že máte možnost své výsledky podrobně sledovat, se lépe donutíte k dalšímu zlepšení. Pokud běháte sami, určitě uvítáte možnost poslechu hudby nebo třeba lekcí angličtiny.
Co to stojí
Zařízení Nike+ spolupracuje se všemi iPody kromě iPodu shuffle. Sestává ze dvou částí. Vysílače umístěného v botě a přijímače, který připojíte k přehrávači. Dohromady je pořídíte za cca 700 Kč. Pouze čip lze koupit za 500 Kč.
K novému iPodu touch a iPhonu dokonce nic připojovat nemusíte, vše potřebné mají tyto modely již integrováno přímo v sobě. Stačí tedy vložit čip do boty a vyrazit.
Ceny iPodů začínají na 3559 Kč za 8GB nano.
Nike+ boty, iPod nano předposlední verze, pouzdro na ruku, dongl pro bezdrátovou komunikaci s čipem v botě.
Další variantou je Nike náramek na ruku nazvaný Sportband. Ten je samozřejmě levnější než jakýkoliv iPod a umí v podstatě to samé. Pořídíte jej za cca 1500 Kč.
V balení naleznete i čip do boty, který je shodný s tím pro iPod. Sportband logicky nepřehrává ani hudbu ani filmy. Nabízí pouze malý monochromatický displej pro zobrazení výše zmíněných údajů.
Baterie v čidlu sice nelze vyměnit, ale podle výrobce vydrží přes 1 000 hodin běhání.
Jak to funguje
Nastavení celé věci je velmi jednoduché. Potřebný software už mají nové iPody nahraný v sobě od výrobce, takže po připojení přijímače stačí pohnout botou a Nike+ začne měřit. Vše podstatné je popsáno v našem videu.
Poprvé musíte pouze nastavit svoji hmotnost, aby přístroj mohl přibližně počítat úbytek kalorií. Výrobce doporučuje přístroj kvůli přesnosti měření zkalibrovat. Nejlépe na běžeckém oválu.
My jsme tak neučinili a přesto nám iPod ukazoval poměrně přesné údaje o uběhnuté vzdálenosti. Porovnávali jsme jej se systémem Garmin Forerunner 310XT. Ten samozřejmě nabízí díky vystavěnému GPS a snímači srdeční frekvence více možností, je však také výrazně dražší (7990 Kč).
Před vyběhnutím si můžete na iPodu nastavit takzvaný powersong, což by měla být písnička, která vás v té nejhorší chvíli opět nakopne. Vyvoláte ji jednoduše stiskem jediného tlačítka.
Příliš se nám neosvědčilo nosit iPod v opasku na ruce. Není to pohodlné, ale na druhou stranu nemusíte přehrávač neustále zamykat tlačítkem Hold, aby nedošlo k nechtěnému přerušení měření nebo reprodukce. Raději jsem iPod nosil v ledvince s pitím nebo kapsičce na tričku, případně teď v zimě v kapse u bundy. V těchto případech je však zamknutí iPodu nezbytné.
Vybrat si můžete ze tří způsobů běhu. Na čas, vzdálenost a podle spálených kalorií. Nejjednodušší je čtvrtá možnost, kdy pouze aktivujete měření a po doběhnutí jej zase vypnete.
Pokud však chcete například spálit 1000 kalorií, jednoduše si tuto hodnotu nastavíte a iPod s Nikem vás budou honit do té doby, dokud je nespálíte. Analogicky to funguje s během na čas a vzdálenost.
K běhu si můžete pustit písničku dle sestavených seznamů, ale lze běhat i zcela bez hudby. Hlasové povely slyšíte v obou případech výborně.
Po doběhnutí si lze přímo na displeji přečíst, kolik kilometrů bylo překonáno, v jakém čase a v jakém tempu. Na novém iPodu nano a novém iPodu touch máte k dispozici i grafický průběh joggingu. Na ose y máte čas a na ose x pak vzdálenost. Ihned vidíte, ve kterých částech jste tempo vypustili a kde jste naopak běželi naplno.
Veškeré výsledky se archivují jak přímo v iPodu, tak především ve vašem profilu umístěném na stránkách Nike+. Data mohou být samozřejmě neveřejná, ale celý projekt je postaven na tom, že se porovnáváte s ostatními a výsledky byste tedy logicky zveřejnit měli.
Nike+ - Na stránce můžete podrobně studovat svůj běh. Zlomové body jsou vždy označeny uběhnutou vzdáleností a tempem. Můžete si také označit jaké bylo počasí, jak se vám běželo a jaký byl terén cesty.
Pokud vlastníte iPod a chcete udělat něco pro svoje zdraví, je Nike+ jednoduchý způsob, jak začít.