Krémy v zimě na horách vrstvěte, radí dermatoložka

V mrazu a ledovém větru naše pokožka trpí, přičemž nejvíce je ohrožen obličej a ruce. Většina z nás na správnou péči zapomíná a pak bojuje s ekzémy. "Na horách doporučuji v zimě krémy vrstvit. Aplikovat mastný a poté ochranný krém proti slunečnímu záření SPF 50+," poradila čtenářům on-line dermatoložka Jitka Chaloupecká.

Dermatoložka Jitka Chaloupecká | foto: Archiv lékařky

Odpovědi dermatoložky Jitky Chaloupecké zde

Podle lékařky Chaloupecké je v zimě nejdůležitější dostatečná výživa a ochrana pokožky, která se v mrazu vysušuje, má sklon k červenání a tvorbě drobných šupinek.

Nejvíce trpí právě obličej a ruce. Samozřejmostí by proto měly být čepice a rukavice jako ochrana pokožky, a pokud to jde, nezdržovat se na mrazu příliš dlouho.

U lidí, kteří mají velmi citlivou, atopickou pleť, se doporučuje používat měkké a bavlněné materiály, které jsou k pokožce šetrné a nedráždí ji.

O lékařce

MUDr. Jitka Chaloupecká absolvovala 1. Lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze. Složila atestaci z dermatovenerologie, korektivní dermatologie a v těchto oborech má licenci ČLK.

Po několikaleté praxi v oboru dermatovenerologie (Kožní klinika FN Na Bulovce, kde zajišťuje pohotovostní služby) se od roku 1999 zaměřuje na korektivní dermatologii. Pracovala několik let v Asklepionu (klinika a institut estetické medicíny), kde byla vedoucím lékařem, a v Esthé (soukromá klinika plastické chirurgie a laserové medicíny). Nyní působí jako vedoucí lékař v LC Anděl.

Ve své praxi se soustředí na práci s lasery a ostatními produkty, které se využívají při práci v estetické medicíně. Je držitelkou certifikátů pro práci s lasery, pro aplikaci injekčních implantátů a botulotoxinu, certifikátu pro výkon chemického peelingu a pro provádění manuální lymfodrenáže.

Aktivně publikuje v dermatovenerologických časopisech zaměřených na korektivní dermatologii.

"Atopická pokožka vyžaduje velkou péči nejen v chladném počasí. Denně bychom ji měli promašťovat a k mytí místo mýdla používat sprchové či koupelové oleje," řekla iDNES.cz Chaloupecká.

I v zimě používejte krémy s UV filtry

Na výživu pokožky by neměli zapomínat ani lidé s normální pletí. "Je vhodné vyměnit lehčí hydratační krémy za prostředky mastnější a výživnější. Stejně tak bychom neměli - a to nejen na horách - zapomínat na UV záření a používat krémy s ochrannými UV filtry," konstatovala dermatoložka.

Mastné krémy chrání pokožku před ztrátou vlhkosti. Kromě obličeje a rukou je zapotřebí se věnovat i rtům. Čím více pokožku promastíme, tím důkladnější vytvoříme ochranný filtr, tím více ji chráníme před mrazem.

Děti jsou ještě citlivější

Pokud máte děti, neměli byste zapomenout ani na ochranu jejich pokožky - stejně jako v létě. "Dětská pokožka je velmi citlivá ve všech ročních obdobích, v zimě je ještě více náchylnější k vysušování a podráždění," poznamenala dermatoložka Chaloupecká.

Pokud teploty klesnou pod minus 5 °C, doporučuje doktorka rodičům, aby zvážili, zda pokožku dětí takovým mrazům vystavovat. Pokud není jiná možnost, měli by rodiče dětskou pokožku asi 30 minut před pobytem venku namazat speciálními ochrannými krémy, které kůži promastí. Na trhu je takových přípravků dostatek.

Připravte se na léto

Zimu můžeme na druhou stranu využít k přípravě pokožky na léto. Pokud například máte na těle pigmentové skvrny nebo bradavičky, které se mohou pod náporem slunečních paprsků přeměnit v nebezpečný tumor, jsou právě zimní měsíce ideálním obdobím pro jejich odstranění.