Cévy mohou být i o několik let starší než vy. Hrozí předčasné úmrtí

Mnozí Češi mají své tělo výrazně starší než by odpovídalo jejich věku. Konkrétně věk cév může být o tři, ale také třeba o devět let vyšší. To může mít za následek předčasné úmrtí na nemoci srdce a cév. Jak se zjišťuje cévní věk, se můžete podívat ve videu.

Kardiovaskulární choroby jsou v Česku příčinou poloviny úmrtí. Ve srovnání s vyspělými evropskými zeměmi je dokonce úmrtnost na nemoci oběhové soustavy dvakrát vyšší.

Když si pětačtyřicetiletý Karel Kozel nechal na speciálním přístroji v lékárně změřit, jak jsou staré jeho cévy, nestačil se divit. Zjistil, že oproti jeho věku jsou starší o tři roky, jako by jim tedy bylo 48 let. „Výsledek je pro mě docela překvapující,“ svěřil se iDNES.cz krátce poté, co se dozvěděl výsledek z přístroje, který pracuje na systému pulsních vln.

I když patří pan Kozel do kategorie osob s mírně zvýšeným věkem cév, stále je v normě a nemusí se příliš znepokojovat. Snaží se totiž žít docela zdravě, sportuje, nejí vyloženě nezdravá jídla. Hůře jsou na tom lidé, u nichž je cévní věk třeba o šest nebo o devět let vyšší.

„Cévy stárnou společně s celým organismem, u některých jedinců dokonce rychleji, než by odpovídalo jejich kalendářnímu věku,“ poznamenala doktorka Kateřina Uxová. Podepisuje se na tom například nezdravá strava, nedostatek pohybu, nadměrné pití alkoholu a samozřejmě kouření. Cévy se pak zužují a stěny tuhnou, přicházejí o svou elasticitu.

Méně soli, více pohybu

Odborníci doporučují, aby lidé se „starými“ cévami omezili příjem soli. Je totiž prokázáno, že sůl urychluje změny v cévách a naopak u lidí s vyšším věkem omezení soli zlepšuje poddajnost tepen. Na poddajnost cév mají vliv také vhodné doplňky stravy, mezi doporučené patří například rybí tuk či česnek.

Jak se zjišťuje cévní věk

Při posuzování cévního tlaku se pozornost zaměřuje především na tepny, které odvádějí okysličenou krev směrem od srdce. Zdravé tepny jsou pružné a tato elasticita pomáhá tlumit kolísání krevního tlaku, který je vyvolán při vypuzení krve ze srdce. Ve zdravých a pružných tepnách se tzv. pulsové vlny vytvářené levou komorou šíří pomalu, v zestárlých naopak rychle.

Stáří cév si teď můžete nechat změřit. V Česku je poprvé speciální přístroj (funguje podobně jako měření tlaku), který bude postupně k dispozici ve 250 lékárnách po celé republice. „V případě alarmujících hodnot doporučíme pacientovi navštívit s vytištěnými výsledky konkrétního specialistu v daném kraji,“ řekla doktorka Kateřina Uxová.

Důležité je rovněž udržovat si váhu na normálních hodnotách, vhodné je pravidelné vytrvalostní cvičení, tedy například rychlá chůze, plavání, cyklistika nebo běh – v ideálním případě aspoň půl hodiny denně.

Zajímavostí je, že mírná spotřeba alkoholu je spojována se správným fungováním cév. Ovšem nadměrné holdování alkoholu má přesně opačný efekt a výrazně zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku i hypertrofie srdce.

Prevence je základ

Právě prevenci pokládají lékaři za nejdůležitější nástroj, jak se vyhnout zdravotním potížím. „Prevenci vnímáme jako naprosto zásadní,“ řekl docent Jan Václavík z Fakultní nemocnice Olomouc. „Obecně lze říci, že vysoký krevní tlak nacházíme přibližně u poloviny českých dospělých mužů a u více než třetiny žen.“

Podle kardiologů se za posledních 10 let podařilo snížit úmrtnost na nemoci srdce a cév o 20 procent, a to především díky účinnějším diagnostickým a léčebným postupům. Zásadní vliv také hrálo postupné snižování hladiny cholesterolu a lepší péče o nemocné s vysokým krevním tlakem.

„Životní styl Čechů se sice pomalu mění k lepšímu, ale spíše to platí o mladší generaci. Řada pacientů bohužel dá přednost užívání léků před sportem či změnou stravovacích návyků. Vzhledem k výskytu a úmrtnosti na kardiovaskulární choroby jsme nakloněni jakékoliv preventivní ověřené aktivitě, která nám pomůže odhalit riziko u pacientů včas,“ dodal předseda Mladých praktiků Norbert Král.

Křišťálová Lupa 2016
Autor:
  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Žena měla dost domalovávání obočí, tak si ho nechala transplantovat

19. března 2024  8:16

Devětadvacetiletá Siham Cyrine utratila v přepočtu téměř sto dvacet tisíc korun za transplantaci...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...