Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Cvičení metodou hipopresivo posílí vnitřní břišní svaly

  9:15

Na první pohled to tu vypadá spíš jako na kurzu pro potápěče než na hodině zaměřené na posílení pánevního dna a břicha. Vydala jsem se na lekci hypopresivní metody, novinky na české fitness scéně. Všechny přítomné dámy střídavě zadržují dech a zároveň „vcucávají břicho“ a mě to zanedlouho čeká také. celý článek

Zadržováním dechu k plochému břichu. Redaktorka vyzkoušela nové cvičení

J56i29n89d14ř86i44c77h
H77r61a61d63e24c28k88ý
jak dlóho po tém cvičení si možu dat svých deset piv a guláš s šestima knedlama?
P43a61v56l21a
H39r37a16d65i87l69o72v19a
To zas nekdo objevil Ameriku .(A kdo ma spravne drzeni tela, tak vyvalene bricho mit nemuze)
T76o67n52d57a
H19e80j86l78í12k
Doporučuji zadržet dech alespoň tak na hodinu.
L78u37k86á45š
P87a92v66l61u11c40h
Ploché břicho nerovná se funkční břicho, které stabilizuje při pohybu, odlehčuje páteři a podílí se na správném...
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 16 příspěvků, poslední příspěvek 19. 2. 2016, 2:06

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.