Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Cvičení metodou hipopresivo posílí vnitřní břišní svaly

  9:15

Na první pohled to tu vypadá spíš jako na kurzu pro potápěče než na hodině zaměřené na posílení pánevního dna a břicha. Vydala jsem se na lekci hypopresivní metody, novinky na české fitness scéně. Všechny přítomné dámy střídavě zadržují dech a zároveň „vcucávají břicho“ a mě to zanedlouho čeká také. celý článek

Zadržováním dechu k plochému břichu. Redaktorka vyzkoušela nové cvičení

J64i68n70d27ř43i35c80h
H72r57a89d24e31c54k89ý
jak dlóho po tém cvičení si možu dat svých deset piv a guláš s šestima knedlama?
P34a39v47l36a
H52r17a77d50i62l18o87v42a
To zas nekdo objevil Ameriku .(A kdo ma spravne drzeni tela, tak vyvalene bricho mit nemuze)
T67o98n27d77a
H35e87j73l22í80k
Doporučuji zadržet dech alespoň tak na hodinu.
L77u21k10á95š
P51a29v56l25u96c30h
Ploché břicho nerovná se funkční břicho, které stabilizuje při pohybu, odlehčuje páteři a podílí se na správném...
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 16 příspěvků, poslední příspěvek 19. 2. 2016, 2:06

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.