Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Cvičení metodou hipopresivo posílí vnitřní břišní svaly

  9:15

Na první pohled to tu vypadá spíš jako na kurzu pro potápěče než na hodině zaměřené na posílení pánevního dna a břicha. Vydala jsem se na lekci hypopresivní metody, novinky na české fitness scéně. Všechny přítomné dámy střídavě zadržují dech a zároveň „vcucávají břicho“ a mě to zanedlouho čeká také. celý článek

Zadržováním dechu k plochému břichu. Redaktorka vyzkoušela nové cvičení

J65i33n41d25ř48i45c91h
H23r96a75d61e65c55k64ý
jak dlóho po tém cvičení si možu dat svých deset piv a guláš s šestima knedlama?
P22a81v34l66a
H88r32a54d69i50l24o87v98a
To zas nekdo objevil Ameriku .(A kdo ma spravne drzeni tela, tak vyvalene bricho mit nemuze)
T17o46n47d28a
H89e38j19l52í89k
Doporučuji zadržet dech alespoň tak na hodinu.
L61u55k98á27š
P45a57v15l82u90c91h
Ploché břicho nerovná se funkční břicho, které stabilizuje při pohybu, odlehčuje páteři a podílí se na správném...
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 16 příspěvků, poslední příspěvek 19. 2. 2016, 2:06

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.