Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Cvičení metodou hipopresivo posílí vnitřní břišní svaly

  9:15

Na první pohled to tu vypadá spíš jako na kurzu pro potápěče než na hodině zaměřené na posílení pánevního dna a břicha. Vydala jsem se na lekci hypopresivní metody, novinky na české fitness scéně. Všechny přítomné dámy střídavě zadržují dech a zároveň „vcucávají břicho“ a mě to zanedlouho čeká také. celý článek

Zadržováním dechu k plochému břichu. Redaktorka vyzkoušela nové cvičení

J83i66n13d44ř91i86c24h
H53r84a50d23e38c62k14ý
jak dlóho po tém cvičení si možu dat svých deset piv a guláš s šestima knedlama?
P61a20v61l65a
H85r20a97d20i41l43o68v37a
To zas nekdo objevil Ameriku .(A kdo ma spravne drzeni tela, tak vyvalene bricho mit nemuze)
T24o17n25d53a
H43e72j16l25í59k
Doporučuji zadržet dech alespoň tak na hodinu.
L92u43k29á61š
P49a73v84l50u19c22h
Ploché břicho nerovná se funkční břicho, které stabilizuje při pohybu, odlehčuje páteři a podílí se na správném...
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 16 příspěvků, poslední příspěvek 19. 2. 2016, 2:06

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.