Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Rungo technika výběh 1

Při běhu do kopce nezáleží jen na kapacitě plic a hrubé síle ve stehnech, ale také na technice a taktice. Přestaňte se štítit kopců a posuňte svoji výkonnost směrem vzhůru. Doslova celý článek

Běh do kopce: zapojte techniku i taktiku

P52e27t34r
S73k90l21e41n15i48č91k17a
Pokud je beh do kopce nejmene oblibenou cinnosti kazdeho bezce, proc jsou potom bezcu plne Krkonose, Jizerky, Sumava...
B46a19r95b70o62r52a
T53o22p23i68n12k94o73v41á
Foto Děláte dobře. Běh v kopcích je to nejhezčí. I když já se většinou na jeho konci modlím za pohodlnou kavárnu
R90e78n98é
R70u56m97.
Přiklonit se ke svahu znamená posunout těžiště těla před nohy = horší přilnavost bot a zvýšené riziko uklouznutí.
B85a92r48b98o11r62a
T32o60p57i33n42k42o29v65á
Foto Odpovědí jsou dobrý trailovky na nohou. Ale myslím, že těžiště těla před nohou máte až v momentě, kdy už se do kopce...
Vstoupit do diskuse

V diskusi jsou 4 příspěvky, poslední příspěvek 9. 12. 2015, 21:12

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.