Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Škola síly: Začínáme se shyby na hrazdě

Shyb patří mezi nejlepší cviky k posílení břicha. Ano, shyb v “duté pozici”, na které jsme pracovali vleže v předchozím dílu. Oprava: shyb je jedním z nejlepších cviků na zesílení vůbec. celý článek

Škola síly: Jak udělat svůj první shyb

M23a84r39t19i48n
S30t95e42r35n
Celou přípravu se drží jakože na shyb nadhmatem, ale jak jde do tuhýho pak nakonec stejně dělá ten snadnější shyb...
P30a32v39e25l
M61a55c87e12k
Foto Zdar a sílu, MartineAno, kvůli zapojení křídel a tedy snazšímu naučení se duté pozice ve visu. Vyčkejte prosím na další...
T84o74m35á69š
T39r49u40x
Ahoj Pavle.. V jaké pozici shybovat, pokud mám hrazdu ve dveřích? Hollow body s nataženýma nohama nepřipadá v úvahu, to...
P15a17v56e25l
M69a87c20e94k
Foto Zdar a sílu, Tomášisuboptimální, ale dá se - střídej "bodybuilderský" (překřížené nohy vzad, v extenzi) a v...
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 17 příspěvků, poslední příspěvek 11. 8. 2015, 11:44

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.