Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Škola síly: Začínáme se shyby na hrazdě

Shyb patří mezi nejlepší cviky k posílení břicha. Ano, shyb v “duté pozici”, na které jsme pracovali vleže v předchozím dílu. Oprava: shyb je jedním z nejlepších cviků na zesílení vůbec. celý článek

Škola síly: Jak udělat svůj první shyb

M90a19r27t43i53n
S65t73e18r55n
Celou přípravu se drží jakože na shyb nadhmatem, ale jak jde do tuhýho pak nakonec stejně dělá ten snadnější shyb...
P45a43v18e45l
M37a31c14e12k
Foto Zdar a sílu, MartineAno, kvůli zapojení křídel a tedy snazšímu naučení se duté pozice ve visu. Vyčkejte prosím na další...
T34o32m41á12š
T12r53u74x
Ahoj Pavle.. V jaké pozici shybovat, pokud mám hrazdu ve dveřích? Hollow body s nataženýma nohama nepřipadá v úvahu, to...
P30a18v80e65l
M72a70c10e36k
Foto Zdar a sílu, Tomášisuboptimální, ale dá se - střídej "bodybuilderský" (překřížené nohy vzad, v extenzi) a v...
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 17 příspěvků, poslední příspěvek 11. 8. 2015, 11:44

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.