Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Škola síly: Velké finále - dřep na jedné noze

Dřepy na jedné noze a kliky na jedné ruce jsou součástí vynikajícího minimalistického programu cvičení s vlastní vahou z dílny Pavla Tsatsoulina zvaného Nahý bojovník (The Naked Warrior). Dnešní díl Školy síly uzavře sekci dřepů, a stručně shrne benefity cvičení obou cviků. celý článek

Škola síly: Dřep na jedné noze. Naučte se jak na něj

L17a32d52a
N57o73v76a51k
obávám se, že dřepem na jedné noze bych totálně dorazil svoje mizerný koleno...
A20l86e52š
Z62e74l14i17n28k88a
Video o progresu - silovém je super. Ale dřepy na jedné noze jsou především o mobilitě kotníků a kyčlí, strečinku....
J68i76ř85í
K23o53n72d60r13á39t
Mrkněte na předchozí díly, je tam toho dost.
P44a23v44e38l
M31a47c59e75k
Foto Zdar a sílu, Alešiviz předchozí díly. Zdraví PM
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 22 příspěvků, poslední příspěvek 4. 8. 2015, 12:41

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.