Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Zadek se při lezení nevrtí! Další lekce Školy síly

Časová investice činí 10 minut denně. Potřebné vybavení představuje pár metrů prostoru, pokoj, chodbu, trávník, hřiště. Zisky jsou ale velké: pružnost, pohyblivost, ztráta tělesného tuku, pevné břišní svaly, síla celého těla. A navíc se budete i lépe soustředit a budete chytřejší. celý článek

Škola síly: lezení po čtyřech je nejjednodušší cesta k síle a kondici

M13a69r12t48i87n
V45č15e20l93i89š
Zdravím,tak už jsem taky začal cvičit. První série cvičení v pohodě, ale objevily se potíže s koleny. Pokud nechám...
P26a64v54e55l
M23a14c39e43k
Foto Zdar a sílu, Martine- lez na měkčím povrchu (tráva), anebo si pořiď nějaké jednoduché chrániče na kolena. Neměla by...
P41a17v76e35l
R15e46z87n10i37c58e96k
Tak to jdu na to. Kazdy rano 10 minut behani po ctyrech po celym byte - ne ze bych mel nejakej tuk na shazovani. Ale...
P52a92v51e64l
M90a85c46e36k
Foto Zdar a sílu, Pavle (takové sympatické jméno)dej 30 dní v kuse, a poreferuj pak prosím výsledky.Zdraví PM
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 34 příspěvků, poslední příspěvek 13. 5. 2015, 10:51

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.