Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Zadek se při lezení nevrtí! Další lekce Školy síly

Časová investice činí 10 minut denně. Potřebné vybavení představuje pár metrů prostoru, pokoj, chodbu, trávník, hřiště. Zisky jsou ale velké: pružnost, pohyblivost, ztráta tělesného tuku, pevné břišní svaly, síla celého těla. A navíc se budete i lépe soustředit a budete chytřejší. celý článek

Škola síly: lezení po čtyřech je nejjednodušší cesta k síle a kondici

M10a79r84t40i79n
V72č25e78l73i77š
Zdravím,tak už jsem taky začal cvičit. První série cvičení v pohodě, ale objevily se potíže s koleny. Pokud nechám...
P41a20v39e21l
M60a68c37e49k
Foto Zdar a sílu, Martine- lez na měkčím povrchu (tráva), anebo si pořiď nějaké jednoduché chrániče na kolena. Neměla by...
P16a25v83e95l
R94e45z82n57i36c44e46k
Tak to jdu na to. Kazdy rano 10 minut behani po ctyrech po celym byte - ne ze bych mel nejakej tuk na shazovani. Ale...
P81a94v52e61l
M11a61c39e53k
Foto Zdar a sílu, Pavle (takové sympatické jméno)dej 30 dní v kuse, a poreferuj pak prosím výsledky.Zdraví PM
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 34 příspěvků, poslední příspěvek 13. 5. 2015, 10:51

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.