Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Zadek se při lezení nevrtí! Další lekce Školy síly

Časová investice činí 10 minut denně. Potřebné vybavení představuje pár metrů prostoru, pokoj, chodbu, trávník, hřiště. Zisky jsou ale velké: pružnost, pohyblivost, ztráta tělesného tuku, pevné břišní svaly, síla celého těla. A navíc se budete i lépe soustředit a budete chytřejší. celý článek

Škola síly: lezení po čtyřech je nejjednodušší cesta k síle a kondici

M24a16r33t68i52n
V23č58e14l19i43š
Zdravím,tak už jsem taky začal cvičit. První série cvičení v pohodě, ale objevily se potíže s koleny. Pokud nechám...
P96a92v80e84l
M27a22c60e80k
Foto Zdar a sílu, Martine- lez na měkčím povrchu (tráva), anebo si pořiď nějaké jednoduché chrániče na kolena. Neměla by...
P41a92v73e62l
R76e41z97n94i46c92e39k
Tak to jdu na to. Kazdy rano 10 minut behani po ctyrech po celym byte - ne ze bych mel nejakej tuk na shazovani. Ale...
P39a25v95e48l
M93a87c61e50k
Foto Zdar a sílu, Pavle (takové sympatické jméno)dej 30 dní v kuse, a poreferuj pak prosím výsledky.Zdraví PM
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 34 příspěvků, poslední příspěvek 13. 5. 2015, 10:51

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.