Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Ploché bříško docílíte cvičením v kardiozóně

  2:00

Po štíhlém pase bez jediného faldíku touží snad každý. Docílit toho ale vyžaduje určitou disciplínu a také námahu. "Důležité je tělo prohřát, naučit se správně dýchat, zpevnit střed těla a pak posilovat," radí trenérka Monika Bodláková. celý článek

Rady a cviky, jak na ploché břicho. Bez kardia se tuku nezbavíte

M75i56l14a38n
B58r64e17j88c31h70a
Je to pravda, ale přinutit se, to je již horší
T86o59m63á74š
N50e17u53b39e62r
To "kardio", to je jako aerobní pásmo?
V44o64j18t11ě31c43h
Š24t72u18r31s43a
Kdyť to tam máte napsaný, kardio zóna je třeba běžící pás, kolo, nějakej crosstrenažer, prostě něco kde se nějak hýbete...
G29e38o49r53g55e
B56u21r51i94a85n
Jinak tuku se zbavite celkem jednoduse, kdyz ho se stravy skoro vynechate. Zustanou Vam ve strave pouze orechy a...
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 126 příspěvků, poslední příspěvek 9. 2. 2014, 3:04

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.