Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Ploché bříško docílíte cvičením v kardiozóně

  2:00

Po štíhlém pase bez jediného faldíku touží snad každý. Docílit toho ale vyžaduje určitou disciplínu a také námahu. "Důležité je tělo prohřát, naučit se správně dýchat, zpevnit střed těla a pak posilovat," radí trenérka Monika Bodláková. celý článek

Rady a cviky, jak na ploché břicho. Bez kardia se tuku nezbavíte

M12i21l79a56n
B22r82e63j41c72h72a
Je to pravda, ale přinutit se, to je již horší
T85o55m19á85š
N70e26u50b40e78r
To "kardio", to je jako aerobní pásmo?
V65o19j20t31ě26c71h
Š58t43u65r19s18a
Kdyť to tam máte napsaný, kardio zóna je třeba běžící pás, kolo, nějakej crosstrenažer, prostě něco kde se nějak hýbete...
G88e25o67r53g32e
B70u38r36i81a30n
Jinak tuku se zbavite celkem jednoduse, kdyz ho se stravy skoro vynechate. Zustanou Vam ve strave pouze orechy a...
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 126 příspěvků, poslední příspěvek 9. 2. 2014, 3:04

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.