Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Ploché bříško docílíte cvičením v kardiozóně

  2:00

Po štíhlém pase bez jediného faldíku touží snad každý. Docílit toho ale vyžaduje určitou disciplínu a také námahu. "Důležité je tělo prohřát, naučit se správně dýchat, zpevnit střed těla a pak posilovat," radí trenérka Monika Bodláková. celý článek

Rady a cviky, jak na ploché břicho. Bez kardia se tuku nezbavíte

M38i81l67a12n
B58r37e61j69c91h46a
Je to pravda, ale přinutit se, to je již horší
T63o17m77á95š
N46e14u63b26e22r
To "kardio", to je jako aerobní pásmo?
V19o30j98t84ě92c47h
Š47t17u17r73s15a
Kdyť to tam máte napsaný, kardio zóna je třeba běžící pás, kolo, nějakej crosstrenažer, prostě něco kde se nějak hýbete...
G82e10o15r10g14e
B41u52r41i73a13n
Jinak tuku se zbavite celkem jednoduse, kdyz ho se stravy skoro vynechate. Zustanou Vam ve strave pouze orechy a...
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 126 příspěvků, poslední příspěvek 9. 2. 2014, 3:04

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.