Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Ploché bříško docílíte cvičením v kardiozóně

  2:00

Po štíhlém pase bez jediného faldíku touží snad každý. Docílit toho ale vyžaduje určitou disciplínu a také námahu. "Důležité je tělo prohřát, naučit se správně dýchat, zpevnit střed těla a pak posilovat," radí trenérka Monika Bodláková. celý článek

Rady a cviky, jak na ploché břicho. Bez kardia se tuku nezbavíte

M71i73l18a90n
B86r33e27j54c42h38a
Je to pravda, ale přinutit se, to je již horší
T52o13m31á23š
N81e86u29b61e54r
To "kardio", to je jako aerobní pásmo?
V88o59j17t45ě85c35h
Š13t58u25r52s45a
Kdyť to tam máte napsaný, kardio zóna je třeba běžící pás, kolo, nějakej crosstrenažer, prostě něco kde se nějak hýbete...
G21e70o46r25g20e
B35u66r53i29a10n
Jinak tuku se zbavite celkem jednoduse, kdyz ho se stravy skoro vynechate. Zustanou Vam ve strave pouze orechy a...
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 126 příspěvků, poslední příspěvek 9. 2. 2014, 3:04

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.