Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Ploché bříško docílíte cvičením v kardiozóně

  2:00

Po štíhlém pase bez jediného faldíku touží snad každý. Docílit toho ale vyžaduje určitou disciplínu a také námahu. "Důležité je tělo prohřát, naučit se správně dýchat, zpevnit střed těla a pak posilovat," radí trenérka Monika Bodláková. celý článek

Rady a cviky, jak na ploché břicho. Bez kardia se tuku nezbavíte

M61i62l47a47n
B46r45e85j59c71h29a
Je to pravda, ale přinutit se, to je již horší
T72o97m88á22š
N22e41u27b43e91r
To "kardio", to je jako aerobní pásmo?
V82o64j43t31ě44c78h
Š56t24u93r74s11a
Kdyť to tam máte napsaný, kardio zóna je třeba běžící pás, kolo, nějakej crosstrenažer, prostě něco kde se nějak hýbete...
G87e44o69r87g85e
B27u16r56i13a81n
Jinak tuku se zbavite celkem jednoduse, kdyz ho se stravy skoro vynechate. Zustanou Vam ve strave pouze orechy a...
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 126 příspěvků, poslední příspěvek 9. 2. 2014, 3:04

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.