Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak posilovat při běžecké přípravě

Dají se provádět s minimálními nároky na prostor či vybavení a při dodržení správné techniky se při nich zdravý člověk nemá šanci zranit. Zatíží přitom téměř všechny důležité svalové komplexy a povedou ke zlepšení vaší výkonnosti. Tyhle posilovací cviky nemohou chybět v arzenálu žádného běžce. celý článek

VIDEO: Posilujte, abyste běhali lépe, radí trenérka Radka Vandasová

madarek julek Díky!
Phantasm se podívejte na současnej cykloboom, každej valí dneska na kole, ještě odstranit tu nezdravou stravu a je to v pohodě,...
bjerndi Netroufl bych si Vám radit a určitě by mohla být Vaše snaha pro mnohé příkladem, ale myslím si, že jídelníček nemáte...
Otoman Bezper doporucuju knizku "Doba jedova"
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 76 příspěvků, poslední příspěvek 9. 7. 2012, 14:50

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.