Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak se správně rozcvičit před během? Tady je návod

  1:00

Chcete něco udělat pro zdraví, jdete si zaběhat, ale vrátíte se po pár kilometrech a nohy nebo záda vás bolí tak, jako byste právě zdolali maraton? Možná je to tím, že jste se před vyběhnutím pořádně nerozcvičili. Kromě bolesti riskujete i nepříjemné zranění. celý článek

VIDEO: Jak se správně rozcvičit před během

bastianka rozhodně nedělejte
Kurri-22 No, to mi příjde jako totální ho.adina. Tím se nijak neprotáhneš, vlastně vůbec netuším, k čemu by to mělo být dobré.
Je to dobré pro skutečného atleta, na závěr rozcvičení (po důkladném prohřátí a strečinku) třeba před treninkem...
Ten člověk si dělá legraci, ne? Po rozklusání zařadit švihová cvičení? To si může dovolit tak 15ti letý sportovec, ale...
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 35 příspěvků, poslední příspěvek 3. 6. 2012, 20:28

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.