Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak cvičit v posilovně a hubnout. Podívejte se na videotrénink

  3:26

K posilovně jako hlavnímu místu, kde se zbavit přebytečných tuků a vytvarovat si postavu do přijatelné podoby, se upírají naděje mnohých lidí s nadváhou. Často si ovšem mezi hromadou železa, pružin a dalších pomůcek nevědí rady. Přinášíme vám ukázkový trénink pro redukci váhy. celý článek

Jak cvičit v posilovně a hubnout. Přinášíme ukázkový trénink

D.H.Lawrence
uss-topeka do posilovny se hubnout nechodi,posilovani neni aerobni pohym,ktery je pro hubnuti zcela zasadni... dalsi veci je...
anncz Tak si dej 5x5 drepy, mrtvy tah, bench s maximalni vahou s malymi prestavkami.Pokud ti tep klesne pod 180, tak mas male...
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 51 příspěvků, poslední příspěvek 20. 9. 2010, 8:20

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.