Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Proč nemáte pevné ruce? Na jeden sval zapomínáte

Většina mužů si přeje mít velké a silné paže. Jenže při trénování bicepsu zapomínají na neméně důležitý sval, kterým je triceps neboli zadní část paže. I ženy mají tuto část ruky výrazně oslabenou a hromadí se tam přebytečný tuk. V dalším díle seriálu iDNES.cz o modelování postavy vám poradíme, jak správně posilovat paže. celý článek

Proč nemáte pevné ruce? Na jeden sval zapomínáte

babacek Každý kdo cvičí ví, že právě triceps dělá ruku rukou a někde ve fitku by mu to řekli hned první den, pokud by to...
Balvann A střídat občas obě ruce!
Karel Soják ten se cvičí velmi příjemně, spoustu velmi příjemných cviků. A krásně bolí. Na břicho, na kulturistický pás,  si...
Karel Soják http://www.e-kulturistika.cz/foto/triceps/triceps-16.jpg
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 23 příspěvků, poslední příspěvek 7. 7. 2009, 18:02

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.