Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Cvičení s Hankou: Posilování zádového svalstva 23

Už jsme posilovali vahou vlastního těla, vyzkoušeli jsme posilování s gumičkou a teď pro vás mám připravené posilování s činkami. Začínat budeme s kilovou, pak přidáme na kilo a půl a zdatnější sportovci nebo muži si mohou vzít dvoukilovou. celý článek

23. díl cvičení s Hankou: posilování zádového svalstva

Nebudu se pozastavovat nad povoleným břišním svalstvem (pokud dotyčná není těhotná, pak seomlouvám), ale nechat...
Ty woe, čeká dvojčata:-)
Aha, no jak říkám, v tom případě se za to břicho omlouvám:-) Ale na tom co jsem napsal o těch zádech trvám...
Ty woe, ta Kynychová je teda mašina. Ta když dá ránu, to je jako když kopne kůň.
Vstoupit do diskuse

V diskusi je 5 příspěvků, poslední příspěvek 26. 11. 2007, 15:49

Nejčtenější

Ladislav Větvička, Přečteno: 37666

Ukrajina. Země určena k likvidaci

Markéta Šichtařová, Přečteno: 24543

Systém dělá vše, aby rodiny zdecimoval

Nejnovější

Martin Janků, 17:48

Opel Corsa

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.